|
Доброе утро ☀️
|
51.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1187 kcal
|
Fat: 48.31g | Prot: 64.86g | Carbs: 123.74g.
Breakfast: Леовит Каша Овсяная Клубника, Кофе с Сахаром. Lunch: Даниссимо Клубника Киви Банан, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Dinner: Леовит Суп-Пюре Куриный, Кофе с Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Кефир 1%, Турбослим Чай, Лимак Хлеб Пеклеванный, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая. more...
|
|
1323 kcal
|
Exercise:
Банбери - 1 hour, Саншайн-кост(кардио) - 21 minutes, Resting - 22 hours and 39 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anuta.trush's Weight History
|