Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1058 kcal
|
Fat: 47.54g | Prot: 83.30g | Carbs: 76.47g.
Breakfast: Netto Schnittkäse mit Paprika, Огурец (с Кожурой), Руккола, Редис, Sodergarden Butter, Lidl Eiweißbrot, Hofmaier Geflügel-Mortadella, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка Бананово-Шоколадная. Lunch: Чай с Лимоном, Творожная Запеканка Бананово-Шоколадная, Капустная Солянка с Сосисками. Dinner: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Мёд. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanafriesen's Weight History
|