Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
52.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1370 kcal
|
Fat: 53.89g | Prot: 40.79g | Carbs: 175.64g.
Breakfast: Яшкино Пряники Шоколадные, Сыр Моцарелла (из Цельного Молока), Кузбасский Пищекомбинат Шейка Юбилейная, Бежицкий Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Ehrmann Эрмигурт Персик-Манго. Lunch: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Яшкино Пряники Шоколадные, Борщ со свининой, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные. Dinner: KDV Jet's, Яшкино Печенье Сдобное Американское, Рыба по-французски. Snacks/Other: Яшкино Молочный Шоколад с Ананасом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|