Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
75.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1810 kcal
|
Fat: 78.77g | Prot: 82.40g | Carbs: 193.05g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Подкопченная, Черемушки Батон Нарезной, Сваля Фруктовый Наполнитель Вишня , Сваля Творог Зерненый 5%. Lunch: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, SPAR Купаты Куриные Чернышиха, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Солнышко, Nesquik Какао, Агуша Молоко 3,2%, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diva2503's Weight History
|