Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1498 kcal
|
Fat: 43.59g | Prot: 91.91g | Carbs: 185.49g.
Breakfast: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Евроопт Мексиканская Смесь, Перловка. Dinner: Брестское Мороженое Сыр Сулугуни 40%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Спартак Карамель "Озорная Вишня", Спартак Конфеты Спартак, Гиппо Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЮляСуховер's Weight History
|