Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1190 kcal
|
Fat: 72.98g | Prot: 69.93g | Carbs: 66.38g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Кофе, Жареное Яйцо, Колос Батон Пектиновый. Lunch: Подсолнечное Масло, Лук, Просто Азбука Капуста Квашеная по-Деревенски, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная. Dinner: Колос Батон Пектиновый, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|