Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1017 kcal
|
Fat: 42.22g | Prot: 114.36g | Carbs: 75.04g.
Breakfast: Помело, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Азбука Вкуса Капучино. Lunch: Смешанные Орехи, Помело, Лакомства для Здоровья Живые Конфеты Женьшень, Котлета рыбная(нерка+треска), Котлета рыбная(нерка+треска), Азбука Вкуса Капуста Квашеная Рубленая Острая Белоручка. Dinner: Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Хлопья из Полбы, Яйцо Куриное, Творог 5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|