Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
99.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 41.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
2194 kcal
|
Fat: 133.05g | Prot: 88.86g | Carbs: 159.37g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Булкин Хлеб Бородинский, Семга Слабосоленая. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Оливковое Масло. Dinner: Мясная Лавка Сало по-Украински , Тунец в Масле (Консервы), Ярмарка Кускус, Огурец (без Кожуры), Семга. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanyushik's Weight History
|