Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
102.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1425 kcal
|
Fat: 43.81g | Prot: 52.96g | Carbs: 233.63g.
Breakfast: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Овсяные Отруби, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Печень Говяжья, Огурец (с Кожурой), Мясницкий Ряд Карбонат, Увелка Гречневая Каша на Воде, Чай, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Хлеб Бородинский, Арла Сыр Натура Сливочный. Snacks/Other: Конти Конфеты Живинка, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Twix Mini, Лента Печенье Сдобное Итальянское. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexxMMX's Weight History
|