Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
47.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
907 kcal
|
Fat: 43.61g | Prot: 37.46g | Carbs: 89.43g.
Lunch: Россия Щедрая Душа Золотая Марка Шоколад "Дуэт с Фундуком" , Ehrmann Grand Dessert Творожный Лимонный Пай, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Dove Молочный Шоколад, Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|