Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
65 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1183 kcal
|
Fat: 67.12g | Prot: 45.12g | Carbs: 100.02g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Шейка Особая, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Огурец (без Кожуры), Mission Deli Тортилья. Lunch: Свинина Отварная, Суп с Фрикадельками. Dinner: МарС Сникерс, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Яйцо. Snacks/Other: Славянка Конфета Славяночка Шоколадная, Салат Оливье, Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|