Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
83.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1666 kcal
|
Fat: 69.69g | Prot: 72.12g | Carbs: 190.65g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Щедрые Хлебцы Гречневые, Копченый Лосось, Авокадо Авокадо. Lunch: Чай с Сахаром, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Сливочное Масло, Котлета Домашняя, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлеб, Суп из Свинины, Омлет с Молоком. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Liebendorf Сыр Маасдам, Чай с Сахаром, Хлеб, Красные Помидоры (Консервированные), Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Груша. more...
|
Losing 39.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna23190517's Weight History
|