Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
77.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1162 kcal
|
Fat: 48.65g | Prot: 87.52g | Carbs: 90.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Maxi Vita Хлебцы Ржаные, Яичница. Lunch: Зеленый Чай, Maxi Vita Хлебцы Ржаные, Куриные Грудки (Запеченые), Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Чай с Молоком и Сахаром, Maxi Vita Хлебцы Ржаные, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Котлета Рыбная. Snacks/Other: Хладокомбинат Гостовский Пломбир, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Maxi Vita Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 57.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margarita40692's Weight History
|