Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1786 kcal
|
Fat: 58.31g | Prot: 112.70g | Carbs: 210.99g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо, Ronik Финики Мазафати, Сыр Бри, Arla Сыр Буко, Здраво Хлебцы Пшенично-Овсяные, Грецкие Орехи, Nordic Геркулес Финский, Премия Курага, Авокадо, Яблоко Зеленое. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Батон, Заливное из Судака. Dinner: Сливочные или Сахарные Печенья, Чай, Кабачковая Икра, Куриная Отбивная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Здраво Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе, Arla Сыр Буко, Чай, Творожная Запеканка с Тыквой. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slastyon's Weight History
|