Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
48.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1236 kcal
|
Fat: 57.55g | Prot: 34.13g | Carbs: 88.24g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Окей Багет Ржаной с Жареным Луком, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Сахар, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Сыр Пармезан (Твердый), Вино Пино Гри (Grigio), Перекресток Багет Ржаной с Луком, Своя Компания Уха из Белой Рыбы. Snacks/Other: Zentis Марципановая Буханка. more...
|
|
1382 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счет в счетчике каллорий's Weight History
|