Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
61.9 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1308 kcal
|
Fat: 38.92g | Prot: 75.98g | Carbs: 166.76g.
Breakfast: Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Чай. Lunch: Квашеная Капуста, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Желудки Куриные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Лента Цукаты Киви, Мёд, Чай, Голден Яблоко , Мёд, Добрая Кормилица Сырок Творожный с Изюмом, Цикорий с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Батон. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karin4ika's Weight History
|