Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
57.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1888 kcal
|
Fat: 88.78g | Prot: 78.76g | Carbs: 197.73g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Избенка Масло Сливочное, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Магнит Шампиньоны по-Корейски, Язык Говяжий Отварной, Перловка Отварная, Яичный Омлет. Dinner: ВкусВилл Халва Арахисовая , Свинина Тушеная, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Кабачки Жареные, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, ВкусВилл Халва Арахисовая , Рот Фронт Конфеты Москвичка, Мандарины, Груша, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Greencat001's Weight History
|