Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
66 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1281 kcal
|
Fat: 51.46g | Prot: 77.56g | Carbs: 121.38g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Bogdamilk Сулугуни 45%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Кудесница Мука Кукурузная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сухие Семена Чиа, Кунжутное Масло, ITLV Маслины без Косточки, Пекинская Капуста, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Пшено. Dinner: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Перловка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pistashalob's Weight History
|