Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1711 kcal
|
Fat: 55.47g | Prot: 80.67g | Carbs: 233.20g.
Breakfast: Американо, Parmalat Молоко 1,8%, Сахар, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сушеные Семена Тыквы, Победа Горький Шоколад 72% Какао. Lunch: Чай с Медом, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриные Грудки (Жареные), Haribo Жевательный Мармелад. Dinner: Винегрет без Масла, Ирис Лён Коричневый, Малина, Lactica Греческий Йогурт. Snacks/Other: Виноград, Ашан Киви, Haribo Жевательный Мармелад, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|