Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1447 kcal
|
Fat: 55.77g | Prot: 40.43g | Carbs: 202.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Говядиной. Lunch: Чай, Суп Грибной, Макароны с Фаршем. Dinner: Банан, Чай с Сахаром, Яблоко Голден. Snacks/Other: Lay's Чипсы с Сыром, Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|