Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
85.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1623 kcal
|
Fat: 59.73g | Prot: 54.63g | Carbs: 219.36g.
Breakfast: Мексиканская Смесь, Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Мандарины. Lunch: Мексиканская Смесь, Капуста Тушеная, Овсяные Хлопья, Творожная Запеканка. Dinner: Творожная Запеканка, Кофе Латте, Своя Лінія Попкорн с Карамелью. Snacks/Other: Сильпо Пирожное Заварное Сливочное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|