Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
67.1 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1324 kcal
|
Fat: 40.22g | Prot: 79.87g | Carbs: 159.47g.
Breakfast: Чай с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Чай с Молоком, Тандер Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Гороховый Суп. Dinner: Черника (Несладкая, Замороженная), Кефир (Обезжиренный), Простоквашино Творог 2%, Чай с Молоком. Snacks/Other: Fitness Батончик с Цельными Злаками, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|