Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
90.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1878 kcal
|
Fat: 63.42g | Prot: 89.32g | Carbs: 236.65g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Сливочное Масло, Овсяная Крупа. Lunch: Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Меленъ Лечо по Домашнему, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Ермолино Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Коркунов Конфеты из Темного Шоколада с Цельным Лесным Орехом в Темном Креме, Петровская Слобода Кофе, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|