Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
48.7 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1186 kcal
|
Fat: 26.76g | Prot: 109.90g | Carbs: 133.57g.
Breakfast: Русский Узвар Шиповник, Bonfesto Рикотта Лайт, Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Банан, Белозорие Творог Обезжиренный. Lunch: Квашеная Капуста, Семейные Секреты Капуста Брокколи, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Помидоры Черри, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле. Snacks/Other: Бабкины Семечки Тыквенные Семечки, Лента Курага без Косточки, Мандарины. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|