Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1095 kcal
|
Fat: 32.24g | Prot: 72.19g | Carbs: 133.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Клементины, Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Barilla Макароны, Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Данон Творог Мягкий 5%, Малина (Несладкая, Замороженная). Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Гранат. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|