Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
2161 kcal
|
Fat: 112.06g | Prot: 135.76g | Carbs: 152.84g.
Breakfast: Billa Запеканка Творожная. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Мясновъ Бифштекс по-Царски из Говядины. Dinner: Милочка Вафельные Трубочки, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Twix Twix, Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yahudeu007's Weight History
|