Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
2309 kcal
|
Fat: 99.33g | Prot: 135.06g | Carbs: 214.03g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Черкизовский Колбаса Имперская, Мясновъ Колбаса Мясновъ по-Царски из Индейки и Говядины, Варенье, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Азбука Вкуса Сельдь под Шубой, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Тимоша Чак-Чак Медовый. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|