Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
2300 kcal
|
Fat: 75.18g | Prot: 131.61g | Carbs: 272.62g.
Breakfast: Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Хлеб Украинский, Петелинка Котлеты Сливочные , Макароны Отварные, Славянка Золотой Степ (19г), Милти Пенне Болоньезе, Яблоко, Рот Фронт Конфеты Коровка, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|