Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
67.2 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1551 kcal
|
Fat: 46.41g | Prot: 74.31g | Carbs: 217.76g.
Breakfast: MacCoffee Маккофе, Изюм (без Косточек), Овсяные Хлопья. Lunch: Печенье Мария, Корона Чёрный Шоколад 71%, Сушка, Чай Несладкий, Курица Вареная, Морковь по-Корейски, Соленые Огурцы с Укропом, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Борщ с Курицей, Хлеб Черный. Snacks/Other: Банан, Vale Fitness Plan Blueberry , Чай Несладкий, Сырники с Манкой, Almette Творожный Сыр, Хлеб Зерновой, Хлеб Зерновой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana Shevyakova's Weight History
|