Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1622 kcal
|
Fat: 58.03g | Prot: 92.09g | Carbs: 188.01g.
Breakfast: Storck Toffifee , Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном , Вареное Яйцо, Сарафаново Молоко 3,2%, Черкизово Сосиски Фермерские. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожурой), Диво Холодец Домашний Говяжий. Dinner: Сарафаново Молоко 3,2%, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном , Мясницкий Ряд Индейка Гриль , Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Snacks/Other: Мандарины, Хурма, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya-urist's Weight History
|