Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1464 kcal
|
Fat: 58.11g | Prot: 78.20g | Carbs: 162.79g.
Breakfast: Гречневая Каша, Вологодское Льняное Масло, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Икра, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Хлеб "Южный". Lunch: Зеленая Долина Свекла Вареная, Жаркое из Свинины, Картошка Тушеная. Dinner: Шарлиз Пастила, Каждый День Чернослив Сушеный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Ширин Миндаль, Творожная Запеканка, Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga_Suvorova's Weight History
|