Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
122.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1663 kcal
|
Fat: 69.26g | Prot: 108.22g | Carbs: 98.39g.
Breakfast: Грин Капуста Квашеная, Стейк из Свинины или Котлета. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Гречка с Грибами. Dinner: Leor Капуста Квашеная Классическая . Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Столичный. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|