Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
54.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
3033 kcal
|
Fat: 85.94g | Prot: 219.70g | Carbs: 305.28g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Батон, Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Окей Сочник с Творогом, Куриная Грудка Отварная, Окей Сочник с Творогом, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Geneticlab Протеин, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Geneticlab Протеин, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Snacks/Other: Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой , Красное Яблоко, Обычные Блины, Geneticlab Протеин, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Красное Яблоко, Обычные Блины, Geneticlab Протеин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kat532snob's Weight History
|