Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
76.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1344 kcal
|
Fat: 56.43g | Prot: 48.47g | Carbs: 171.20g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Говяжий Фарш, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Спаржа по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: TSANOS Печенье с Оливками, Кедровые Орехи , Тыквенные Семечки, Фундук Фундук, Мандарины, Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yolokhova's Weight History
|