Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
79.1 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1788 kcal
|
Fat: 55.99g | Prot: 112.17g | Carbs: 219.59g.
Breakfast: Красное Яблоко, Домик в деревне Сметана 15%, Кофе с Сахаром, Real Сырники Классические. Lunch: Гуляш из Говядины, Гречка. Dinner: Кабачковая Икра, Fish House Тунец в Масле, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Зеленый Чай, Кофе с Молоком и Сахаром, Roshen Черный Шоколад 70%, Мандарины, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксю151184's Weight History
|