Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1476 kcal
|
Fat: 55.95g | Prot: 80.14g | Carbs: 159.84g.
Breakfast: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Смешарики Молочный Коктейль Карамельная Ириска, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вода (в Бутылке). Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Вода, Globus Огурцы Маринованные, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Свекла Вареная, Globus Огурцы Маринованные, Домашние Гарниры Рис по-Болгарски, Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|