Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
94.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1293 kcal
|
Fat: 50.68g | Prot: 82.59g | Carbs: 121.39g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Гречка, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Авокадо. Lunch: Морковь, Gusto Овощи Весенние, Евроопт Фарш Куриный Натуральный. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец, Морковь, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Евроопт Киви, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный «Cremolle”, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
кристюшаkris's Weight History
|