Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
81.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
987 kcal
|
Fat: 62.29g | Prot: 55.27g | Carbs: 48.03g.
Breakfast: Hochland Сыр Творожный Cremette Professional, Сыр Пармезан (Твердый), Семга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Белая Дача Рукола. Lunch: Кинза, Monini Оливковое Масло, Лук, Швейцарский Сыр, Петмол Сливки 22%, Цветная Капуста. Snacks/Other: Лента Пирог с Мясом, Любовь Пирогова Пирог Капуста с Яйцом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|