Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1439 kcal
|
Fat: 74.19g | Prot: 116.34g | Carbs: 69.31g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Ванильный, Творог 5%, Сибирская Клетчатка Отруби Кукурузные, Перекресток Яйцо Куриное, Now Foods Ultra Omega 3-D. Lunch: Лента Оливки Зеленые без Косточки , Сэн Сой Соевый Соус, Global Village Горчица Французская, Мистраль Булгур, Пава Пава Филе Большое Грудки Индейки, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Яичный Белок, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Orion Goute, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Matrosova Nina's Weight History
|