Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
89.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
2484 kcal
|
Fat: 99.17g | Prot: 117.73g | Carbs: 270.93g.
Breakfast: Йогурт Домашний, Мистраль Гречка. Lunch: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Данон Продукт Творожный с Клубникой и Земляникой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Протеин Бар Батончик Карамель , Рот Фронт Конфеты Маска. Dinner: Бургер Кинг Картофель по Деревенски, Бургер Кинг Крылышки Кинг (4), Бургер Кинг Сандей Карамельный, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Йогурт Домашний, Котлеты из Говядины, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сэн Сой Заправка для Фунчозы по-Корейски. Snacks/Other: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Сваренное Вкрутую Яйцо, Челны Хлеб Хлеб Серый, Ветчина Индейки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|