|
вт
|
106 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1035 kcal
|
Fat: 31.78g | Prot: 74.36g | Carbs: 119.54g.
Breakfast: Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриная Грудка с Овощами, Салат из Пекинской Капусты, Гречка Отварная. Dinner: Салат из Пекинской Капусты, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Куриная Грудка с Овощами, Печеное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|