Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
96.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
2068 kcal
|
Fat: 68.16g | Prot: 153.50g | Carbs: 208.65g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. Lunch: Сыр Российский, Хек Жареный, Сыр Российский, Капуста Тушеная. Dinner: Ржаной Хлеб, Евроопт Яблоко Голден Делишес. Snacks/Other: Чай, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_grin1's Weight History
|