Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
60.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1447 kcal
|
Fat: 110.65g | Prot: 70.70g | Carbs: 36.29g.
Breakfast: Черника (Несладкая, Замороженная), Авистрон Икра Трески Пробойная, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Язык Говяжий Отварной, Магнит Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Магнит Сыр Костромской 45%. Lunch: Имбирь, Лимон. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Favorit Сыр Кавказский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сало, Куриные Котлеты в Духовке, Картофель Тушеный с Мясом. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|