Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1325 kcal
|
Fat: 59.87g | Prot: 96.90g | Carbs: 109.33g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Яйцо, Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Боско Хлеб Альпийский с Семечками. Lunch: Здоровая Ферма Грудка Куриная, Гречка Отварная, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Dinner: Тюменьмолоко Першинская Ряженка, Першинский Творог Обезжиренный , Дары Природы Финики Сушеные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксаночка1807's Weight History
|