Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
80.3 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1380 kcal
|
Fat: 56.61g | Prot: 85.01g | Carbs: 138.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Окей Кедровые Орешки, Банан, Овсяноблин. Lunch: Говядина Тушеная, Фасолевый Суп, Хлебопек Хлеб Украинский Новый. Dinner: Кефир 1%, Кореяна Баклажаны по-Корейски, Минтай в Сметане. Snacks/Other: Everyday Протеиновый Батончик, Кумкват, Ашан Киви. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toleshenko's Weight History
|