Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
81.9 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
2176 kcal
|
Fat: 68.23g | Prot: 133.76g | Carbs: 251.66g.
Breakfast: Золото Полесья Сыр Кантаре со Вкусом Топлёного Молока, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lunch: Магнит Баба Ромовая, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хлебный Дом Хлеб Столичный, Помидоры. Dinner: Каждый День Кета Слабосоленая, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Twix Конфета , Магнит Рулет с Маком, Талосто Тесто Слоёное Дрожжевое, Куриные Грудки (Запеченые), Орех Пекан, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маруся Золотко's Weight History
|