Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1399 kcal
|
Fat: 58.44g | Prot: 60.45g | Carbs: 159.39g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Летний День Молоко 3,2%, Чай. Lunch: Чай, Лимонный Торт Безе, Виктория Пирог с Горбушей, Избенка Бурек с Мясом. Dinner: Ударница Мармелад, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Зеленый Чай, Котлета Домашняя, Рис Вареный, Котлеты из Говядины. more...
|
|
1855 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Yoga - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|