Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1541 kcal
|
Fat: 63.75g | Prot: 113.47g | Carbs: 136.39g.
Breakfast: Магнит Хурма, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами, Махеевъ Горчица Зернистая, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Морковь, Лук, Куриное Филе, Олейна Масло Растительное , Мистраль Горох Жёлтый Колотый. Dinner: Голень Индейки Стейк. Snacks/Other: Избенка Сыр Адыгейский, Зефир, Грядка Удачи Кабачковая Икра, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenabodrovadns's Weight History
|