Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1541 kcal
|
Fat: 54.16g | Prot: 126.28g | Carbs: 134.94g.
Breakfast: Ферма Сулугуни, Помидоры, Яготинське Молоко 2,6%, Яйцо, Хлеб Цельнозерновой (Mirofs). Lunch: Чумак Томатная Паста 25%, Barilla Spaghettini N.3, Шампиньоны, Italpasta Соус Песто по-Генуэзски, Куриное Филе. Dinner: Вареное Яйцо, Тилапия. Snacks/Other: Своя Линия Ядра Мигдалю Сушені, Банан, METRO Chef Курага, Молочар Сир Кисломолочний 5%. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|