Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
58.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1390 kcal
|
Fat: 49.05g | Prot: 111.89g | Carbs: 135.73g.
Breakfast: Helios Джем из Абрикосов , Lindt Orange, Лавка Традиций Рисовая Мука, Latter Сыр Кисломолочный Безлактозный Нежирный, АТБ Банан, . Сырое Яйцо. Lunch: . Сырое Яйцо, Авокадо , Чудова Марка Буряк Варений, Моя Куриное Филе Жареное без Жира, Добра Міра Чечевица Красная . Dinner: Балок Яйца, Arla Крем-Сыр без Лактозы, Coburger Сыр Камамбер Безлактозный, Kupiec Хлібці Рисові З Насінням Кіноа. Snacks/Other: Manteca Сухое Кокосовое Молоко , Яблоко Гренні-Сміт , Мигдаль . more...
|
|
1739 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|